Autogenes Training

Autogenes Training

Wussten Sie, dass sich Stress und Dauerbelastungen sowohl körperlich als auch seelisch auswirken? Entspannungstechniken wie z.B. das Autogene Training lösen diese Spannungen.

Leiden Sie unter:

  • Angst und Depressionen?

  • Kreislauf- und Schlafstörungen?

  • Magen- und Darmbeschwerden?

  • Nervosität und Abgeschlagenheit?

In acht Kurseinheiten erlernen Sie, in einer gemütlichen und entspannten Wohlfühlatmosphäre die Grundlagen und die Übungen des Autogenen Trainings. Diese können sie dann mühelos in Ihren privaten und beruflichen Alltag integrieren.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich!

Das Autogene Training ist eine Methode der konzentrierten Selbstentspannung deren Wirkung durch zahlreiche Studien nachgewiesen wurde und somit eine medizinisch fundierte Methode

Sie wollen “Autogenes Training” für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden nutzen? Ich freue mich auf Ihre Anmeldung!

Eine verbindliche Anmeldung, bis spätestens 2 Wochen vor Beginn ist erforderlich.

After work

Start Mittwoch 09.10.19 von 18.30 Uhr – 19.30 Uhr (8x Mittwochs)

Vormittags

Start   von 10.00 Uhr – 11.00 Uhr (8x )

Ihre Investition: 120 €, inkl. Übungsanleitung (zu Beginn der ersten Stunde zu entrichten)

Mitzubringen: lockere, gemütliche Kleidung, Decke, evtl. kleines Kissen, dicke Socken.